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Cosa Vedere Stasera in TV, Film Prima Serata e Programmi di Venerdì 20 Marzo 2026

Guida TV completa per stasera 20/03/2026 con tutti i programmi più interessanti in onda sui principali canali televisivi.

Questa sera il palinsesto televisivo propone un ventaglio nutrito di proposte: dal grande cinema alle gare di cucina, dai format di intrattenimento ai programmi d’approfondimento che si avvicinano al voto referendario del fine settimana. Chi cerca una serata all’insegna dell’emozione potrà sbizzarrirsi tra azione, avventure classiche e drammi intensi; chi invece preferisce seguire il dibattito pubblico o lasciarsi intrattenere dai grandi show troverà appuntamenti solidi e riconoscibili. Di seguito la guida con i titoli e gli orari principali.

TV Stasera Film

Per chi ama i supereroi e l’epica d’azione, non perdete su Italia 1 alle 21:30 Wonder Woman, il racconto delle origini di Diana e del suo passaggio dal paradiso delle Amazzoni al mondo degli uomini, tra battaglie e coscienza civile. Se preferite il cinema d’autore che guarda al passato recente, su Rai 3 alle 21:20 trovate Il tempo che ci vuole, un affresco sui legami familiari e la passione per il cinema ambientato negli anni di piombo.

Gli amanti del thriller ad alta tensione possono sintonizzarsi su Rai 4 alle 21:20 per Derailed – Punto d’impatto, mentre a seguire, alle 22:50, il canale propone A testa alta, storia di un veterano delle Forze Speciali che cerca di ricostruire la propria vita in un contesto urbano difficile. Chi cerca azione in stile revenge troverà su Canale 20 alle 21:10 Solo per vendetta, mentre in seconda serata, alle 23:20, il canale propone il classico d’avventura La mummia.

Per una serata all’insegna del cinema classico e d’autore, segnaliamo su Iris alle 21:15 La recluta e, più tardi, alle 23:40, Corda tesa, due titoli che portano sullo schermo indagini e atmosfere noir. Chi preferisce atmosfere desertiche e conflitti di potere può scegliere Rai Movie alle 21:10 con Il principe del deserto, mentre alle 23:25 lo stesso canale propone l’adrenalinico Driven.

Non mancano proposte di nicchia e pellicole d’autore: su Cielo alle 21:20 va in onda Agnus Dei, mentre su Twenty Seven alle 21:10 parte la commedia-action Rush Hour – Due mine vaganti seguita, nella notte, dal culto The Blues Brothers alle 23:25. La5 alle 21:25 offre la commedia familiare A casa con i suoi, con un secondo film romantico alle 23:20, Il bacio che aspettavo. Per gli appassionati di commedia italiana, Cine34 alle 21:00 propone Missione eroica – I pompieri 2, seguito alle 22:55 da Noi uomini duri. Infine, su Tv2000 alle 21:10 trovate il toccante Rapsodia in agosto, storia di memoria e ricordo.

TV Stasera Programmi 18 Reti

La serata si apre con grandi format e appuntamenti di attualità: su Rai 1 alle 21:30 Antonella Clerici conduce The Voice Generations, una versione corale del talent in cui le formazioni includono competenze ed età miste; per chi desidera informazioni serali, il Tg1 Sera torna su Rai 1 alle 23:55 con le ultime notizie dall’Italia e dal mondo.

La fiction e le serie restano protagoniste su Rai 2 alle 21:30 con Delitti in Paradiso (Stagione 15, Episodio 2), mentre a seguire si rinnova l’appuntamento con Oltre il Paradiso alle 22:40 e, in seconda serata, con la comicità di Mudù… quante risate alle 23:45. Su Rete 4 alle 21:35 prosegue il racconto dei grandi casi con Quarto Grado, approfondimento giornalistico sui gialli irrisolti.

Il prime time del pubblico generalista è segnato anche dal reality: su Canale 5 alle 21:20 va in onda Grande Fratello Vip con la nuova puntata e il televoto che deciderà immunità e nomination. Per chi cerca satira e monologhi, Nove alle 21:30 propone Fratelli di Crozza, mentre in tarda serata lo spazio delle interviste è affidato a Che tempo che fa alle 23:20.

Cucina, competizione e spettacolo si incontrano su TV8 alle 21:40 con MasterChef Italia (Stagione 14, Episodio 5), cui fa eco una nuova manche in seconda serata alle 23:10. Per gli amanti dei format di lifestyle, Real Time propone doppio appuntamento con Casa a prima vista alle 20:40 e alle 21:45, mentre Food Network punta su ricette e territorio con Cucina al mare con Ruben alle 21:20 e la serie L’angelo di casa in una maratona serale.

La settimana è caratterizzata anche da una forte attenzione politica: su La 7 alle 21:15 va in onda lo Speciale Tg La7 dedicato al Referendum del 22-23 marzo 2026 sulla legge costituzionale in materia di ordinamento giurisdizionale e istituzione della Corte disciplinare, un appuntamento che promette approfondimenti utili in vista del voto.

Documentari e approfondimenti completano l’offerta: Rai 5 propone una serata dedicata ai grandi lavori di ingegneria e alle ferrovie alpine, con Ponti alle 21:20 e il reportage sul Bernina Express alle 22:10, mentre Focus alle 21:20 avvia la serie Che Cosa Non Ha Funzionato – Disastri Dell’Ingegneria. Su Rai 3 alle 23:20 torna il racconto del cinema con l’episodio di Quelli che il Cinema, che approfondisce volti e retroscena del set.

Per chi preferisce un finale di serata più raccolto, Tv2000 alterna il film Rapsodia in agosto alle preghiere serali e al Santo Rosario, offrendo proposte per chi cerca riflessione e silenzio dopo la frenesia del prime time.

In conclusione, la serata televisiva di oggi mescola colpi di scena cinematografici, grandi format di intrattenimento e appuntamenti di attualità che chiamano il pubblico a informarsi prima del voto. Che preferiate l’adrenalina di un action movie, la leggerezza di una commedia o il confronto sulle questioni pubbliche, il palinsesto di questa sera ha opzioni per ogni umore e interesse.

TV stasera tutti i canali

Rai 1

21:30 – The Voice Generations (Spettacolo)

Antonella Clerici affiancata dai coach Loredana Bertè, Arisa, Nek, Clementino e Rocco Hunt conduce lo show musicale in cui i concorrenti sono costituiti da gruppi di più persone, di varie età, legati da…

23:55 – Tg 1 Sera (Attualità)

Le ultime notizie dall'Italia e dal mondo.

Rai 2

21:30 – Delitti in Paradiso (Serie tv)

Stagione 15 – Episodio 2 – Una giovane psicologa, con in carico due coppie in preda a problemi di varia natura e di non facile soluzione, viene trovata morta in mare apparentemente per annegamento accidentale. Ovviamente Mervin…

22:40 – Oltre il Paradiso (Serie tv)

Stagione 2 – Episodio 1 – Margo chiede a Humphrey e Esther di sostituire due attori durante le prove di uno spettacolo della sua compagnia amatoriale. Secondo la trama è previsto un omicidio, ma chi recita il ruolo della vittima viene…

23:45 – Mudù… quante risate (Serie tv)

Stagione 1 – Episodio 2 – Uccio De Santis, con la partecipazione straordinaria di Manuela Arcuri e Adriana Volpe, riporta in scena il suo storico format, tra sketch e gag esilaranti ispirate alla vita quotidiana.

Rai 3

21:20 – Il tempo che ci vuole (Film)

Durante gli anni di piombo, periodo ricco di lotte politiche e di rivoluzioni sociali, padre e figlia condividono la passione per il cinema, nonostante le diverse scelte di vita e i modi di stare al mondo.

23:20 – Quelli che il Cinema (Documentari)

Stagione 1 – Episodio 15 – Sono i protagonisti più visibili della storia del cinema. Il pubblico ricorda i loro volti e le loro voci. Ma la loro vita sul set non è facile. Lo spiega bene Stefano Fresi: davanti alla macchina da presa…

Rete 4

21:35 – Quarto Grado (Attualità)

Approfondimento giornalistico condotto da Gianluigi Nuzzi e Alessandra Viero su alcuni dei gialli irrisolti della cronaca più recente e di quella forse troppo in fretta dimenticata.

Canale 5

21:20 – Grande Fratello Vip (Spettacolo)

Stagione 2026 – Episodio 2 – Chi tra Paola Caruso, Alessandra Mussolini, Antonella Elia, Adriana Volpe, Raul Dumitras, Renato Biancardi, Ibiza Altea e Lucia Ilardo otterrà l'immunità dalle nomination? Parola al televoto!

Italia 1

21:30 – Wonder Woman (Film)

Prima di essere Wonder Woman, Diana è la principessa delle Amazzoni, addestrata per essere una guerriera invincibile. Cresciuta in una paradisiaca isola protetta, Diana abbandona la sua terra dopo che un…

La 7

21:15 – Speciale Tg La7 (Attualità)

Speciale Tg La7 in vista del Referendum del 22-23 marzo 2026 sulla legge costituzionale recante: «Norme in materia di ordinamento giurisdizionale e di istituzione della Corte disciplinare».

TV 8

21:40 – MasterChef Italia (Spettacolo)

Stagione 14 – Episodio 5 – I giudici Bruno Barbieri, Antonino Cannavacciuolo e Giorgio Locatelli sono pronti per MasterChef Italia 14.

23:10 – MasterChef Italia (Spettacolo)

Stagione 14 – Episodio 6 – I giudici Bruno Barbieri, Antonino Cannavacciuolo e Giorgio Locatelli sono pronti per MasterChef Italia 14.

Nove

21:30 – Fratelli di Crozza (Spettacolo)

Stagione 19 – Episodio 3 – Una satira unica: Maurizio Crozza torna sul Nove con il suo show.

23:20 – Che tempo che fa (Attualità)

Stagione 3 – Episodio 21 – Fabio Fazio torna con le sue grandi interviste.

Canale 20

21:10 – Solo per vendetta (Film)

Will Gerard, è un insegnante la cui vita viene sconvolta quando la moglie viene aggredita senza un apparente motivo. Mentre osserva sua moglie nel letto d'ospedale, si avvicina un perfetto sconosciuto…

23:20 – La mummia (Film)

Hamunaptra. 1923: Rick O'Connell, avventuriero giramondo, Evelyn, una bibliotecaria e Jonathan, suo fratello, sono alla ricerca del favoloso tesoro del malvagio sacerdote Imothep, imprigionato in uno stato di…

Rai 4

21:20 – Derailed – Punto d'impatto (Film)

Un agente operativo della NATO deve difendere dall'assalto di terroristi pronti a tutto una valigetta contenente il piu' potente virus batteriologico mai sintetizzato dall'uomo.

22:50 – A testa alta (Film)

Chris Vaughn è un soldato delle Forze Speciali statunitensi a riposo che ritorna a casa per ricominciare a vivere. Ma le cose sono cambiate: il quartiere è un crocevia di crimini, droga e violenza.

Iris

21:15 – La recluta (Film)

A Los Angeles il cinico Strom, aiutato dall'amante controlla il prosperoso traffico di auto di gran marca rubate e poi riciclate. Contro il malvivente è impegnato un poliziotto originario della Polonia, Nick…

23:40 – Corda tesa (Film)

La città di New Orleans è scolvolta per una serie di agghiaccianti delitti, di cui sono, in principio, vittime donne, legate ad ambienti torbidi o particolari. Tocca a Wess Block, un investigatore della…

Rai 5

21:20 – Ponti (Documentari)

Un grande ponte può fare di più che collegare un punto all'altro: può definire il luogo in cui si trova. Simbolo dell'ingegno umano, della bellezza e della grandezza, i ponti ci collegano non solo gli uni…

22:10 – La ferrovia Retica. un treno nel cuore delle Alpi (Documentari)

Il Bernina Express si dirige dalla Svizzera all'Italia attraverso 196 ponti e 55 gallerie. Il percorso lo conduce attraverso valli profonde, gole selvagge e sui ghiacci eterni delle Alpi grigionesi.

23:05 – Art Night (Documentari)

Stagione 2026 – Episodio 10 – Quali sono i limiti, i rischi e le bugie dell'IA nel mercato dell'arte contemporaneo? In una "terra di nessuno" giuridica, diventano sempre più numerosi i casi di arte digitale creata con l'ausilio delle IA,…

Rai Movie

21:10 – Il principe del deserto (Film)

Arabia, inizio del ventesimo secolo. Sotto il sole spietato del deserto, due sultani si incontrano faccia a faccia. Tutto attorno, sul campo di battaglia, i corpi dei loro combattenti. Il vincitore Nesib,…

23:25 – Driven (Film)

Jimmy Bly è un pilota di Formula Cart, ancora giovane e instabile. Per dargli una mano a sconfiggere il rivale Beau Brandenburg, il proprietario della scuderia, Carl Henry, si rivolge a un ex campione di…

Rai Premium

21:20 – Imma Tataranni – Sostituto Procuratore 2 (Serie tv)

È la mattina del Venerdì Santo ed è un amaro risveglio per Pietro De Ruggeri. Mentre Imma è con Calogiuri nella casa in cui vive con Jessica, impegnata nell`incontro con il collaboratore di giustizia…

23:15 – Don Matteo (Fiction)

Stagione 15 – Episodio 9 – Il protagonista, don Matteo Bondini, è il parroco della chiesa di San Giovanni di Gubbio, poi trasferito a Spoleto dalla nona stagione. Grazie all'amicizia e alla collaborazione con il maresciallo Nino…

Cielo

21:20 – Agnus Dei (Film)

Nel dicembre del 1945, Mathilde Beaulieu è una giovane donna francese che sta per diventare medico. Appartenente alla Croce rossa, viene inviata in missione in Polonia, per prestare soccorso ai sopravvissuti…

23:25 – Povere creature! (Film)

Una giovane donna deceduta viene riportata in vita da uno scienziato. Scappa con un losco avvocato e vive avventure in diversi continenti. Nel frattempo, scopre la sua passione per la giustizia sociale.

Twenty Seven

21:10 – Rush Hour – Due mine vaganti (Film)

Dopo il rapimento della figlia adolescente, il console cinese a Los Angeles informa l'FBI che per indagare sul caso farà arrivare sul posto l'ispettore Lee, uno dei più abili poliziotti di Hong Kong. L'FBI,…

23:25 – The Blues Brothers (Film)

I fratelli Blues sono alla ricerca di 50.000 dollari per salvare l'orfanotrofio nel quale sono cresciuti. Decisono così di rimettere in piedi la storica band e organizzare un concerto di beneficenza.

Tv 2000

21:10 – Rapsodia in agosto (Film)

Un`anziana signora di Nagasaki, sopravvissuta al disastro atomico, ospita i suoi nipoti per le vacanze estive. I fantasmi dell`agosto del `45 sono ancora vivi e il dolore per la perdita dei suoi cari è una…

22:45 – Effetto Notte – TV2000 (Attualità)

Effetto notte torna in versione rinnovata dal mitico Filmstudio di Roma e ogni settimana guida gli spettatori in un originale ma elementare percorso attraverso il cinema di ieri, di oggi e di domani.

23:20 – La compieta preghiera della sera (Attualità)

Le monache agostiniane dei Santi Quattro Coronati, a Roma recitano, la Compieta, o preghiera della sera che comprende un salmo, una breve lettura, e il cantico di Zaccaria.

23:40 – Santo Rosario (Attualità)

Ogni giorno preghiamo insieme con il Santo Rosario.

La7 Cinema

21:15 – Race – Il colore della vittoria (Film)

Negli anni trenta l'afroamericano Jesse Owens diventò un campione di atletica, vincendo quattro medaglie d'oro ai Giochi olimpici del 1936, tenutisi a Berlino, diventato un simbolo della lotta al razzismo…

23:35 – Gli anni spezzati (Film)

L'invasione australiana delle coste turche durante la prima guerra mondiale vista dagli occhi di due giovani amici atleti.

La 5

21:25 – A casa con i suoi (Film)

Tripp è un trentacinquenne di successo che vive ancora con i genitori Al e Sue. Questi ultimi, esasperati, farebbero di tutto purché il figlio diventi indipendente e lasci il nido materno e sotto consiglio…

23:20 – Il bacio che aspettavo (Film)

Carter è un ragazzo di ventisei anni che è stato appena lasciato dalla sua ragazza. Non sapendo come superare il senso di abbandono, lascia Los Angeles per andare a trovare la nonna nel Michigan e fare un…

Real Time

20:40 – Casa a prima vista (Spettacolo)

Stagione 8 – Episodio 10 – Ecco la competizione televisiva che vede tre agenti immobiliari sfidarsi per soddisfare clienti in cerca del loro appartamento dei sogni!

21:45 – Casa a prima vista (Spettacolo)

Stagione 4 – Episodio 23 – Riusciranno i nostri agenti a trovare la prima casa di una giovane coppia romana?

22:50 – Skin Tight: la mia nuova pelle (Documentari)

Stagione 3 – Episodio 4 – Shantel deve disfarsi della pelle in eccesso se vuole essere un buon esempio per sua figlia. L'ossessione di Hope di perdere peso potrebbe compromettere la sua operazione.

23:45 – Skin Tight: la mia nuova pelle (Documentari)

Stagione 3 – Episodio 5 – Dopo aver perso più di 150 chili, Melanie vuole solo sentirsi bene ma la sua pelle in eccesso non glielo permette. Lauren, che pesava 180 chili, vuole rimuovere la pelle in eccesso.

Food Network

21:20 – Cucina al mare con Ruben (Lifestyle)

Stagione 1 – Episodio 4 – Protagonista è la spigola, che Ruben prepara prima con la pasta e poi alla puttanesca.

22:00 – L'angelo di casa (Lifestyle)

Stagione 2 – Episodio 5 – Angelo cucina: pasta patate e provola e melanzane ripiene della sciura Maria.

22:35 – L'angelo di casa (Lifestyle)

Stagione 2 – Episodio 6 – Angelo cucina: orecchiette con le cime di rafa e i carciofi ripieni.

23:10 – L'angelo di casa (Lifestyle)

Stagione 2 – Episodio 3 – Angelo cucina: mondeghili alla milanese e gli involtini di carne della sua infanzia.

Cine34

21:00 – Missione eroica – I pompieri 2 (Film)

La squadra di pompieri più scalcagnata d'Italia è affidata alle cure di un esperto americano. Ma l'uomo è completamente pazzo sicché accetta di trasportare un carico di nitroglicerina per spegnere…

22:55 – Noi uomini duri (Film)

In mezzo ad un bosco sulle colline dell'Italia Centrale, una quindicina di persone di ambo i sessi seguono un corso di addestramento alla sopravvivenza. Tra gli altri fanno coppia Mario, un tranviere romano…

Focus

21:20 – Che Cosa Non Ha Funzionato – Disastri Dell'Ingegneria (Documentari)

Stagione 1 – Episodio 2 – S1 Ep2 – I crolli dei ponti hanno lasciato dure lezioni nella storia dell'ingegneria. Tacoma, Minneapolis, Genova.

22:15 – Che Cosa Non Ha Funzionato – Disastri Dell'Ingegneria (Documentari)

Stagione 1 – Episodio 1 – S1 Ep1 – 3 gravi incidenti aerei: come sono stati causati? Progettazione sbagliata, errori umani e coincidenze che hanno causato vittime.

23:35 – Antico Egitto: cronache di un impero (Documentari)

Stagione 1 – Episodio 8 – L'ultima età dell'oro dell'antico Egitto – La dinastia greco-macedone dei Tolomei. Ma rappresenta anche la caduta dell'impero dopo una storia lunga 3000 anni. Per restare sempre aggiornato scarica GRATIS la nostra App!