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Cosa Vedere Stasera in TV, Film Prima Serata e Programmi di Sabato 21 Marzo 2026

Guida TV completa per stasera 21/03/2026 con tutti i programmi più interessanti in onda sui principali canali televisivi.

Questa sera il palinsesto televisivo si presenta ricco e variegato: dal grande schermo alle serie di culto, passando per i programmi di intrattenimento e i documentari che invitano alla riflessione. Chi cerca l’emozione del cinema in prima serata troverà titoli per tutte le età e gusti — dall’azione ai classici, dall’animazione alla suspense — mentre il resto della serata è affidato a talk, talent, approfondimenti e format culinari che animano le reti principali.

TV Stasera Film

Per gli amanti dell’azione e delle saghe poliziesche, su Rai Movie alle 21:10 c’è Bad Boys for Life, il ritorno della coppia Marcus e Mike tra inseguimenti e colpi d’adrenalina. Se preferite il cinema d’azione più muscolare, su Canale 20 alle 21:10 va in onda Into the Sun, mentre la serata prosegue con un altro titolo d’azione su Canale 20 alle 23:10 con Solo per vendetta.

Chi cerca commedie e risate può puntare su Twenty Seven alle 21:15 con la classica irriverente L’aereo più pazzo del mondo, o tornare alla comicità da grande pubblico con Twenty Seven alle 22:50 che propone Rush Hour – Due mine vaganti. Se la voglia è di animazione famigliare, su Italia 1 alle 21:30 è in programmazione Cattivissimo me, ideale per una serata con i più piccoli.

Per chi ama i thriller giudiziari e il legal drama, Iris alle 21:15 propone Presunto innocente, un classico del genere con atmosfere di sospetto e tensione; a mezzanotte inoltrata, Iris alle 23:55 trasmette Colpevole d’omicidio, che prosegue il filo noir della serata. Tra i thriller contemporanei, Rai 4 alle 21:20 porta in scena Operation Napoleon, mentre nella seconda serata Rai 4 alle 23:20 propone River Wild, un’avventura fluviale che si trasforma in incubo.

I cult e i classici trovano spazio su La7 Cinema alle 21:15 con Agente 007 – Missione Goldfinger, una tappa obbligata per gli appassionati di Bond, e nella notte su La7 Cinema alle 23:20 c’è The Net – Intrappolata nella rete, techno-thriller che indaga i rischi del mondo digitale. Il cinema italiano e d’autore è presente su Cine34 alle 21:15 con L’insegnante viene a casa e in seconda serata con Cine34 alle 23:20 Il vizio di famiglia.

Per gli amanti dell’action moderno, Rai Movie alle 23:15 manda in onda Immortals, epico e visivamente potente, mentre su Rete 4 alle 21:35 è proposto lo storico duo comico con Nati con la camicia. Infine, su La5 alle 21:10 trova spazio il romanticismo nordico con Inga Lindstrom – Segreti Inconfessabili, e su Tv 2000 alle 21:10 c’è il dramma italiano Brancaccio.

TV Stasera Programmi 18 Reti

La prima serata televisiva offre anche un quadro vivace di programmi: su Rai 1 alle 21:30 la proposta è lo spettacolo musicale Canzonissima, evento pensato per il grande pubblico con esibizioni live e orchestra. Su Rai 2 alle 21:20 proseguono le indagini seriali con F.B.I. che occupa anche il slot successivo alle 22:05, mentre in seconda serata la rete approfondisce il calcio con Rai 2 alle 23:30 e La Serie B al 90°.

L’informazione e la riflessione trovano posto su Rai 3 alle 21:30 con il documentario La pelle del mondo, che invita a guardare alla natura come motore della vita, seguito in tarda serata da Blob alle 23:40 e dal notiziario TG3 Mondo alle 23:55. Su La 7 alle 20:35 Massimo Gramellini propone In altre parole, un approfondimento che racconta la settimana appena trascorsa con uno sguardo personale.

Il prime time commerciale è guidato da talent e varietà: su Canale 5 alle 21:20 spazio ad Amici di Maria, il talent di riferimento per canto e danza; su Nove alle 21:30 il talk Accordi & Disaccordi affronta temi di attualità con Luca Sommi e Andrea Scanzi. Per chi ama la cucina e il lifestyle, TV8 alle 20:35 propone una maratona di Alessandro Borghese – 4 ristoranti con episodi alle 20:35, 21:50 e 23:10 che portano il pubblico in diverse cucine d’Italia.

Le reti tematiche completano il quadro: su Real Time alle 20:40 c’è Cortesie per gli ospiti, mentre Real Time alle 21:45 manda in onda la serie medica Dottor Hekim – Medico geniale. Food Network alle 21:35 propone Cucine da incubo Italia con l’intervento dello chef Cannavacciuolo. Su Focus alle 21:20 va in onda il documentario scientifico L’Alba Del Giorno Dopo: La Natura Può Davvero Ucciderci?, seguito da altri approfondimenti storici e naturalistici nella seconda serata.

Per gli appassionati di fiction e serie, su Rai Premium alle 21:20 c’è Don Matteo, mentre Cielo alle 21:15 prosegue con la quinta stagione della celebre Gomorra – La serie. Il palinsesto serale include inoltre appuntamenti con il reality su La5 alle 23:00 con Grande Fratello Vip, e il teatro e la musica su Rai 5 alle 21:20 con Omero non piange mai.

Questa molteplicità di proposte rende la serata televisiva un mosaico di emozioni: per chi cerca il cinema c’è ampia scelta, dall’intrattenimento leggero ai classici, mentre chi preferisce approfondire trova documentari e talk attenti ai temi del giorno. Buona visione.

TV stasera tutti i canali

Rai 1

21:30 – Canzonissima (Spettacolo)

Sei puntate che vedono la partecipazione di 12 cantanti famosi del mondo musicale contemporaneo che si esibiscono dal vivo, supportati da un'orchestra composta da 24 elementi tra vocalist e orchestrali,…

Rai 2

21:20 – F.B.I. (Serie tv)

Stagione 7 – Episodio 19 – Dopo che una bambina scompare nel Queens, la squadra scopre che i rapitori l`hanno usata come leva per mettere in atto una rapina di esplosivi, dando inizio alle indagini per individuare i responsabili. Ahmed…

22:05 – F.B.I. (Serie tv)

Stagione 7 – Episodio 20 – In un attico tra i più prestigiosi della città, viene ucciso con un drone bomba, Il CEO di un`innovativa industria dell`automotive. I sospetti della squadra inizialmente cadono su qualche concorrente e poi…

23:30 – La Serie B al 90° (Sport)

La Serie B al 90°.

Rai 3

21:30 – La pelle del mondo (Documentari)

Nella puntata si raccontano i motivi per cui la Terra dovrebbe essere considerato non solo il pianeta blu, ma anche verde. Perché sono le piante, oltre all'acqua, il vero motore della vita. E la vita sulla…

23:40 – Blob (Attualità)

Appuntamento con il programma che ha fatto la storia della televisione italiana: un insieme di spezzoni televisivi e audio, tratti dalle varie emittenti nazionali, locali ed estere, quasi sempre montate con…

23:55 – TG3 Mondo (Attualità)

Dal Centro di produzione Rai di Saxa Rubra le ultime notizie dall'Italia e dal mondo, le rubriche e gli speciali. Edizione della notte

Rete 4

21:35 – Nati con la camicia (Film)

Doug è uscito di prigione, Rosco è un ventriloquo vagabondo che se ne va in giro sui suoi pattini a rotelle. Per una serie di combinazioni si trovano insieme, incaricati di una missione pericolosissima da…

Canale 5

21:20 – Amici di Maria (Spettacolo)

Talent show ideato, scritto e condotto da Maria De Filippi, strutturato come una scuola, alla quale partecipa una classe di alunni che aspirano a diventare cantanti, ballerini di jazz, hip hop e danza classica…

Italia 1

21:30 – Cattivissimo me (Film)

La storia gira intorno a Gru, il quale sta progettando il più grande colpo della storia del mondo: rubare la luna! Gru adora ogni genere di misfatto, ma tutto questo cambierà il giorno in cui si imbatte…

23:25 – The Mask – Da zero a mito (Film)

Stanley, un sempliciotto beffeggiato da tutti, si è invaghito di una donna bellissima e irraggiungibile. Mentre passeggia accanto a un molo gli sembra di vedere un corpo nell'acqua. Si getta in soccorso ma…

La 7

20:35 – In altre parole (Attualità)

Un altro modo di guardare al presente, di essere dentro la realtà e di raccontare i sette giorni appena trascorsi attraverso lo sguardo e il pensiero di Massimo Gramellini.

TV 8

20:35 – Alessandro Borghese – 4 ristoranti (Lifestyle)

Stagione 9 – Episodio 6 – Programma condotto con la consueta simpatia dallo chef Alessandro Borghese, pronto ad accompagnarci, con la sua lunga esperienza nel campo della ristorazione, in una caccia ai tesori culinari della penisola…

21:50 – Alessandro Borghese – 4 ristoranti (Lifestyle)

Stagione 8 – Episodio 12 – Il van di 4 Ristoranti circola nel centro storico di Lecce. A Luigi, Christian, Antonella e Daniele il compito di stupire Alessandro tra piatti salentini e specialità innovative.

23:10 – Alessandro Borghese – 4 ristoranti (Lifestyle)

Stagione 5 – Episodio 9 – Torna la sfida fra quattro ristoratori di una stessa citta' o area geografica. Ogni concorrente invita a cena gli altri tre che, accompagnati da Alessandro Borghese, commentano e votano location, menu',…

Nove

21:30 – Accordi & Disaccordi (Spettacolo)

Stagione 17 – Episodio 22 – Luca Sommi e Andrea Scanzi conducono il talk show di informazione e attualità.

Canale 20

21:10 – Into the Sun (Film)

L'ex agente speciale Travis Hunter viene richiamato in servizio per investigare sui crimini commessi dalla Yakuza… Dopo l'assassinio del governatore di Tokio da parte dei membri della Yacuza, il comandante…

23:10 – Solo per vendetta (Film)

Will Gerard, è un insegnante la cui vita viene sconvolta quando la moglie viene aggredita senza un apparente motivo. Mentre osserva sua moglie nel letto d'ospedale, si avvicina un perfetto sconosciuto…

Rai 4

21:20 – Operation Napoleon (Film)

Accusata ingiustamente di un crimine, un'avvocatessa ha come unica chance per scagionarsi un aeroplano militare tedesco delle seconda guerra mondiale rinvenuto in un ghiacciaio islandese.

23:20 – River Wild (Film)

I fratelli Gray e Joey prenotano un'escurisione di rafting sul fiume insieme ad alcuni vecchi amici, ma ben presto si rendono conto che qualcuno di loro sta escogitando un piano per farli fuori.

Iris

21:15 – Presunto innocente (Film)

Rusty, vice procuratore capo, è incaricato di condurre le indagini sull'omicidio dell'affascinante Caroline. Il caso è delicato e non solo perché la defunta era una collega, ma perché tra i due, un po' di…

23:55 – Colpevole d'omicidio (Film)

Il detective Vincent LaMarca è figlio di un assassino condannato per infanticidio a seguito di un fallito tentativo di rapimento. Quando il suo compagno viene brutalmente assassinato, gli indizi cadono su…

Rai 5

21:20 – Omero non piange mai (Spettacolo)

Andrea Pennacchi si interroga se sia ancora possibile restituire I poemi omerici in tutta la loro potenza e ci prova a modo suo, raccontando le gesta di Ulisse partendo dal testo letterale per arricchire poi…

22:55 – Hic Sunt Leones (Documentari)

Stagione 1 – Episodio 7 – La storia di una madre coraggio. Mariella, quando suo figlio adolescente confida di sentirsi una donna, inizia la sua battaglia giuridica per fargli cambiare sesso.

23:45 – Bob Marley. La leggenda del reggae (Documentari)

Il racconto dei momenti chiave della vita di Bob Marley, attraverso filmati d'archivio, performance, e testimonianze di artisti internazionali. La sua musica, il suo messaggio e le sue melodie hanno toccato…

Rai Movie

21:10 – Bad Boys for Life (Film)

Torna la coppia di poliziotti composta da Martin Lawrence (Marcus) e Will Smith (Mike) nel terzo capitolo della saga action. Gli anni sono passati anche per Mike e Marcus che continuano ad assicurare i…

23:15 – Immortals (Film)

Il brutale e sanguinario Re Iperione e il suo feroce esercito stanno devastando la Grecia, demolendo tutto quello che trovano sul loro cammino con spietata efficienza. I villaggi continuano a cadere di fronte…

Rai Premium

21:20 – Don Matteo (Fiction)

Stagione 15 – Episodio 10 – Il protagonista, don Matteo Bondini, è il parroco della chiesa di San Giovanni di Gubbio, poi trasferito a Spoleto dalla nona stagione. Grazie all'amicizia e alla collaborazione con il maresciallo Nino…

23:25 – Imma Tataranni – Sostituto Procuratore 2 (Serie tv)

È la mattina del Venerdì Santo ed è un amaro risveglio per Pietro De Ruggeri. Mentre Imma è con Calogiuri nella casa in cui vive con Jessica, impegnata nell`incontro con il collaboratore di giustizia…

Cielo

21:15 – Gomorra – La serie (Serie tv)

Stagione 5 – Episodio 7 – Atto conclusivo per la fortunata serie cult Sky. I dieci nuovi episodi che vedono il ritorno di Salvatore Esposito nei panni di Genny Savastano, costretto alla latitanza, in un bunker, alla fine della quarta…

22:15 – Gomorra – La serie (Serie tv)

Stagione 5 – Episodio 8 – Per vincere la concorrenza di Ciro, Genny costringe i suoi capipiazza a vendere la cocaina a metà prezzo. La mossa sembra funzionare, ma anche Ciro ha qualcosa in serbo per Genny.

23:15 – Bent – Polizia criminale (Film)

Tutti sulle tracce di uno spacciatore di droga di nome Driscoll. Il detective Danny Gallagher collabora con il partner Charlie per riuscire a catturarlo. Durante una missione qualcosa non va per il verso…

Twenty Seven

21:15 – L'aereo più pazzo del mondo (Film)

Dopo aver vissuto una traumatizzante esperienza come pilota durante la guerra in Vietnam, Ted Striker odia gli aerei e svolge il lavoro di tassista. Ma un giorno per poter inseguire la sua ex fidanzata, una…

22:50 – Rush Hour – Due mine vaganti (Film)

Dopo il rapimento della figlia adolescente, il console cinese a Los Angeles informa l'FBI che per indagare sul caso farà arrivare sul posto l'ispettore Lee, uno dei più abili poliziotti di Hong Kong. L'FBI,…

Tv 2000

21:10 – Brancaccio (Film)

La forte indignazione civile di Don Pino, sacerdote a Brancaccio, comincia a preoccupare molto don Sebastiano Marsala, il boss locale che, latitante, detta legge in tutto il quartiere.

La7 Cinema

21:15 – Agente 007 – Missione Goldfinger (Film)

Goldfinger è un misterioso uomo d'affari sospettato di essere a capo di un'organizzazione che contrabbanda oro. James Bond viene incaricato del caso e riesce ad arrivare così vicino al quartiere generale di…

23:20 – The Net – Intrappolata nella rete (Film)

Angela Bennet è un'esperta informatica, abile nel localizzare i virus nei sistemi informatici. Gran parte della sua vita trascorre on line sia per ragioni di lavoro che per ragioni private e mentre lavora…

La 5

21:10 – Inga Lindstrom – Segreti Inconfessabili (Film)

Elli gestisce il ristorante del padre Karl insieme al di lui socio, Benne. Recentemente, però, hanno scoperto che qualcuno li sta sabotando pubblicando false recensioni negative su internet. Allo stesso…

23:00 – Grande Fratello Vip (Spettacolo)

L'edizione del reality show più famoso d'Italia vede come partecipanti un gruppo di VIP. Tra nomi molto noti e qualche stella del passato, la sfida per rimanere nella casa e accattivarsi le simpatie del…

Real Time

20:40 – Cortesie per gli ospiti (Lifestyle)

Stagione 22 – Episodio 9 – Due coppie modenesi sono pronte a darsi battaglia.

21:45 – Dottor Hekim – Medico geniale (Serie tv)

Stagione 2 – Episodio 17 – Hekimoglu affronta due casi e un mistero che coinvolge Ipek e Orhan.

Food Network

21:35 – Cucine da incubo Italia (Spettacolo)

Stagione 1 – Episodio 4 – Lo Chef Cannavacciuolo è in Calabria per risollevare le sorti del Macrito. Antonino è costretto a confrontarsi con la disillusione del titolare dopo la perdita del fratello, colonna portante del locale.

22:40 – Cucine da incubo Italia (Spettacolo)

Stagione 4 – Episodio 1 – Antonino Cannavacciuolo è a Cavallasca, alle prese con un agriturismo gestito da Tuccio, ex campione europeo di arti marziali.

Cine34

21:15 – L'insegnante viene a casa (Film)

Luisa, trasferitasi da Milano a Lucca per stare vicino all'uomo che ama, il consigliere comunale Ferdinando, si accorge di non avere scelto il momento migliore: si avvicinano infatti le elezioni e la presenza…

23:20 – Il vizio di famiglia (Film)

Nella campagna veneta, le storie soffusamente erotiche dei personaggi che ruotano attorno ad una famiglia nobiliare. Una contessa pianifica come tenersi per sé l'eredità del proprio fratello ed assume…

Focus

21:20 – L'Alba Del Giorno Dopo: La Natura Può Davvero Ucciderci? (Documentari)

Nel 2004, The Day After Tomorrow raccontava di un mondo catapultato in un'improvvisa era glaciale causata da eventi climatici estremi. Questo documentario analizza più da vicino la vera scienza dietro i…

22:15 – I Grandi Enigmi Della Storia (Documentari)

Stagione 2 – Episodio 5 – S2 Ep5 – La storia dell'antico Egitto e' piena di nomi ma un nome resiste al trascorrere del rempo come nessun'altro: Ramses II. Chi e' questo faraone che ha regnato per 60 anni e che ci affascina da sempre?

23:35 – Animali Nella Tempesta (Documentari)

Osserviamo una piccola femmina di procione nel suo viaggio alla ricerca di un luogo sicuro; come reagiscono la natura e i vari animali ad una violenta tempesta? Per restare sempre aggiornato scarica GRATIS la nostra App!